Os padrões de sono mudam ao longo da vida, e é por isso que há um guia aceito pelos cientistas indicando o número de horas de sono recomendadas de acordo com a idade. É um parâmetro confiável para garantir um bom descanso.Matéria Original
Os padrões de sono mudam ao longo da vida, e é por isso que há um guia aceito pelos cientistas indicando o número de horas de sono recomendadas de acordo com a idade. É um parâmetro confiável para garantir um bom descanso.Matéria Original
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